Наши эмоции

 Вряд ли кто нибудь станет жаловаться, что у него всегда прекрасное настроение и он неделями не может избавиться от восторгов, восхищения и радости.

А представить себе человека, который изо дня в день живет в страданиях, в страхе и гневе - очень легко. Почему?

Существует мнение, что эмоции - сами по себе - не делятся на плохие и хорошие. Это всего лишь "сигналы" нашей психики. А плохими или хорошими мы делаем их сами, согласно нашему воспитанию, мировозрению и пониманию жизни.

Но почему же в негативные эмоции мы проваливаемся чаще всего? А из них - не очень то просто выбраться.

Дело в том, что когда мы погружаемся в негативные эмоции - психика пытается защитить нас от боли и страданий и дискомфорта. - т.е. для того, чтобы не чувствовать разочарований - мы всегда придумываем себе неудачный результат. ( Не получится, и бог с ним).

И не всегда это плохо.

Н-р:- Страх -из-за него мы не идем на риски.

Гнев - при его помощи мы думаем, что учим близких жить правильно.

Грусть - отказываемся от новых впечатлений. и т.д.

Но... если постоянно жить в страхе, гневе и грусти - мы никогда не будем счастливы. Нам это будет стоить многих лет тоски по тем возможностям, которые были нам двны и мы их не использовали.

Поэтому - это очень важно - научиться , в любом возрасте - справляться с негативными эмоциями. Как?

Пишите, задавайте свои вопросы - поговорим... Буду рада вашим вопросам и лайкам.

Ваш коуч, консультант и эксперт по отношениям - Бэлла Розенталь.

Все реакции:

16Лиза Савинецкая, Ludmila Alexandrova и ещё 14