Чтение и память

 Недавно я встретила  одну знакомую, которая раньше была врачем. Она узнала меня с трудом.   Судя по ее ответам на мои вопросы - я  поняла, что у нее болезнь Альцгеймера.  Этой женщине не было еще и 70 лет.  И я подумала - как? Почему? 

 Я все время вспоминала эту встречу, которая удивила и даже немного напугала меня.  Я все время думала:-" Почему в последнее время эта болезнь так прогрессирует и молодеет? " И тогда я  решила поискать в "умных источниках" ответы на мои вопросы. 

Психотерапевты говорят, что  на это есть много причин - наследственность взрослые дети, которые живут далеко,  пенсионный возраст, пропадание интереса к жизни и т.д. и т.п. Но одна из причин, которая меня очень удивила это  то, что люди в последнее время почти перестали читать ...

 Я очень удивилась. Но..  если хорошо подумать... Помните стихи и сказки, которые нас заставляли учить наизусть и которые мы помним по сей день ? И потом -как мы раньше зачитывались  романами, детективами, интересными статьями в газетах или журналах. А сейчас? 

 Наши глаза все время в ленте новостей-  фейс буке, телеграмме , однокласниках и т.д. Да и там - если  раньше  было много статей, интересных рассказов из жизни , то сейчас - все больше  фотографий , подписанных  короткой и не всегда умной фразой.

  Т.е. из-за всей этой , часто совсем ненужной нам информации - время, да и в общем то и желание читать совсем пропадает.

  В наш быстро бегущий век, мы все меньше думаем, и рассуждаем. Мы присваиваем себе чье -то мнение, навязанное нам программами  на ТВ и другими источниками информации.  Т.е - мы потребляем  гору информации, которую через минуту забываем. 

Помните выражение - " Что написано пером, не вырубишь и топором."  А вырубать откуда? Из нашей памяти, конечно.  Чем же так полезно чтение и почему психотерапевты настаивают на том, чтобы мы больше и чаще это делали?

 1. Книги дают умственную нагрузку мозгу  и не дает ему расслабиться. Т.е.- то, что мы читаем, мы обдумывем гораздо дольше, чем то,что мы услышим или увидим. Прочитанное мы в голове виализируем, додумываем, соглашаемся с содержанием или нет.

 И это самое важное, что нужно нашему мозгу, потому что так  он так работает в полную силу.

 2. Чтение улучшает память. Если вы, скажем, прочитали интересную книгу - вы ее запомните намного лучше, чем просмотренный вами фильм.  Почему?

 Да вы просто- напросто не сможете прочитать большую интересную  книгу за полтора часа и мысленно все время будете возвращаться к  ее  сюжету. А  просмотрев фильм за час с небольшим -  этого с вами не произойдет и вы наверняка вскоре все напрочь забудете.

 3.Читающий человек редко чувствует себя одиноким. Он гораздо меньше подвержен в старости получить деменцию., т.к чтение развивает мышление, формирует мировоззрение и.т.д.

 Это говорит о том, что читая, мы лучше и на дольше усваиваем и запоминаем  информацию

 Конечно, вы мне можете возразить, что с возрастом портится зрение и  слушать и смотреть гораздо легче, чем читать.

 Но никто вас не заставляет читать книги написанные мелким шрифтом.  Находите и читайте статьи в интернете, благо, их можно увеличить и сделать шрифт таким, чтобы его можно было читать.

 Нужно только захотеть и поставить себе цель - читать ежедневно, пускай, по 15- 20 минут. Ведь на карту поставлено наше здоровье, которого с возрастом, увы, не прибавляется...  А прожить свою жизнь в трезвом уме и памяти - разве это не благородная задача?

Ну вот и все, что я хотела вам сказать сегодня. Я благодарю всех, кто прочитал эту статью до конца. Я уверенна, что именно вам Альцгеймер не грозит.

 Кстати, у меня есть блог, в котором я выставляю интересные притчи,  истории из жизни разных людей - то, что на мой взгляд очень даже достойно внимания и очень интересно.  Приходите. Пишите. Буду рада каждому из вас.

  Консультант , коуч и эксперт -Бэлла Розенталь.